La promoción termina hoy a medianoche · quedan--:--:--
Recetario keto mediterráneo
¿Probaste keto y la dejaste porque te aburriste de comer siempre lo mismo?
Por fin un recetario keto con sabor mediterráneo real. 300 recetas con ingredientes de cualquier supermercado, listas en 30 minutos o menos. Ahora también con app incluida, con el plan de 21 días adentro.
Nutrition JournalEstudio · Universidad de Córdoba (España)
7 díasGarantía sin preguntas
¿Por qué funciona?
Lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejás los carbohidratos y sumás el Mediterráneo
No necesitás saber nada de keto ni de dieta mediterránea para empezar. Solo necesitás entender esto:
Tu cuerpo quema grasa acumulada
Al reducir los carbohidratos, el cuerpo agota el azúcar disponible y empieza a usar la grasa almacenada como combustible. Es un cambio metabólico real, no un truco.
El hambre baja sola
La grasa y la proteína sacian mucho más que el pan o el arroz. La mayoría nota que come menos sin esfuerzo. El hambre de las 3 de la tarde simplemente desaparece.
La hinchazón baja en días
El azúcar y los carbohidratos refinados inflaman. Al eliminarlos, la mayor parte de la gente nota menos hinchazón abdominal en menos de una semana.
Energía estable todo el día
Los picos y caídas de energía vienen del azúcar. Sin azúcar, la energía es más pareja: sin el bajón de las 11 ni el sueño después del almuerzo.
Corazón y triglicéridos mejoran
El aceite de oliva, el pescado azul y las nueces mejoran el perfil lipídico. Menos triglicéridos, mejor colesterol HDL. Respaldado por múltiples estudios.
Más claridad mental
El cerebro funciona muy bien con cetonas como combustible. Muchas personas reportan mayor concentración a partir de la primera semana.
* Resultados documentados en estudio publicado en Nutrition Journal por la Universidad de Córdoba (España). Los resultados individuales pueden variar.
El problema que nadie dice en voz alta
"La mayoría abandona keto, no porque no funcione, sino porque comer siempre lo mismo desespera a cualquiera."
Huevo con aguacate. Pollo con ensalada. Huevo con aguacate. Pollo con ensalada. Al mes, cualquier persona abandona. No porque no quiera cambiar: porque comer se volvió un castigo.
LunesHuevo · Pollo · Atún
MartesHuevo · Pollo · Atún
MiércolesHuevo · Pollo · Atún
JuevesAbandono.
Y el otro problema: la keto tradicional te pide mantequilla, tocino y aceite de coco. Platos que se ven raros, saben raros y te hacen sentir rara en cualquier mesa social. Existe una versión mejor. Y tiene cinco mil años de historia detrás.
La solución
La dieta keto mediterránea: lo mejor de dos mundos
Cuando la potencia metabólica del keto se une al sabor y la cultura de la cocina mediterránea, pasa algo que ninguna de las dos por separado puede lograr.
La dieta cetogénica
Cambia el metabolismo de tu cuerpo y le permite usar la grasa acumulada como combustible principal. Reduce el hambre, estabiliza el azúcar en sangre y desinfla.
La dieta mediterránea
La más estudiada y respaldada por la ciencia en el mundo. Aceite de oliva, pescado fresco, hierbas, vegetales de colores. Sabor real que cuida tu corazón.
"Pérdida de peso significativa, triglicéridos reducidos casi a la mitad, mejora del colesterol y mejor control del azúcar en sangre. Sin contar calorías. Sin pasar hambre."
— Estudio publicado en Nutrition Journal · Universidad de Córdoba (España)
El recetario
300 Recetas Keto Mediterráneas
335 páginas · 10 capítulos · 300 recetas completas. Un tip keto mediterráneo en cada receta.
Salmón al limón · 20 min
Ensalada griega · 10 min
Tortilla mediterránea · 25 min
Desayunos y brunch30 recetas
Entrantes y tapas30 recetas
Ensaladas y bowls30 recetas
Sopas y cremas30 recetas
Pescados y mariscos30 recetas
Aves y carnes30 recetas
Verduras y huevos30 recetas
Panes, pizzas y bases (keto)30 recetas
Salsas, guarniciones y básicos30 recetas
Postres y caprichos (sin azúcar)30 recetas
El sistema de íconos que hace todo más fácil
Express — 15 min o menosEconómicaUna sola sarténApta meal prepPara toda la familiaSe puede congelar
Mirá cómo se ve por dentro
Cada receta con foto, tiempos, macros y un tip mediterráneo.
Incluido sin costo extra
No es un PDF de 335 páginas. Es una app en tu bolsillo.
Nadie cocina con un PDF abierto en la mesada. Por eso las 300 recetas también viven en una app
que se instala en tu celular, funciona sin internet y te dice qué cocinar cada día.
En vivo
Grabación real de la app, sin edición
Buscá en segundos
Por nombre o por ingrediente: escribí “merluza” y ves todo lo que podés hacer con lo que tenés en la heladera.
El plan de 21 días, adentro
Cada comida de cada día es un botón: la tocás y se abre la receta. Se terminó buscar el número en el PDF.
Lista de compras automática
Marcá tus recetas favoritas y la app arma la lista del súper con todos los ingredientes, lista para tachar.
Modo cocina
Letra grande, pasos numerados y la pantalla que no se apaga mientras tenés las manos llenas de aceite.
Funciona sin internet
Una vez abierta, queda guardada en tu celular. En el súper, en la casa de campo o con el wifi caído: siempre está.
Los 5 bonos, a un toque
El plan, el meal prep, los postres y las guías quedan dentro de la app para abrirlos cuando los necesites.
Se instala desde el navegador en 20 segundos, sin App Store ni Google Play.
Y no es una suscripción: el acceso es de por vida, incluido en el precio de hoy.
La diferencia
Un PDF suelto no es lo mismo que un sistema completo
Un ebook cualquiera
300 Recetas + App
Recetas keto mediterráneas
50 – 100
300
Buscar por ingrediente
Al instante
Plan de comidas de 21 días
Interactivo
Lista de compras automática
Modo cocina con letra grande
Funciona sin internet en el celular
Bonos incluidos
0
5
Actualizaciones futuras
De por vida
Lo que pagás
US$27 – 47
US$12,90
Bonos exclusivos incluidos
Pero eso no es todo lo que recibís
Al comprar hoy, el ebook viene acompañado de 6 bonos exclusivos que convierten el recetario en un sistema completo.
1
Plan Keto Mediterráneo 21 Días
"Tu guía semana a semana para empezar, sostener y disfrutar"
21 días de desayuno, almuerzo y cena planificados con referencias directas al ebook. Listas de compras semanales. No improvisás más: abrís el plan y sabés exactamente qué cocinar.
$17
2
El Domingo Keto Mediterráneo
"Cómo preparar 5 días de comida en 90 minutos"
El sistema de 4 bloques (proteína + vegetales asados + bases frescas + salsas) para tener más de 25 combinaciones listas para toda la semana. Una hora y media el domingo = cinco días sin improvisar.
$17
3
15 Postres Keto Mediterráneos Sin Azúcar
"Sin azúcar · Sin culpa · Con todo el sabor"
Mousse de chocolate negro, tiramisú keto, crema catalana, cheesecake frío de limón y más. Porque ningún cambio que te prohíba el placer dura para siempre.
$12
4
Guía Anti Gripe Keto Mediterránea
"La versión más amable para adaptarte"
Qué pasa en tu cuerpo los primeros días y qué hacer concretamente del día 1 al 7. Los primeros 7 días son la única parte difícil: esta guía los resuelve.
$12
5
Guía de Supervivencia Social Keto
"Comer keto sin exponerte ni explicarte"
Qué pedir en cada tipo de restaurante, cómo manejarte en un asado, qué decir cuando alguien pregunta por qué no comés pan. Porque comer bien no debería alejarte de la mesa.
$12
NUEVO
App de Recetas — Acceso de por vida
"Las 300 recetas en tu bolsillo, hasta sin internet"
Las 300 recetas, el plan de 21 días y los 5 bonos dentro de una app que se instala en tu celular y funciona sin internet. Buscador, favoritas, lista de compras automática y modo cocina. Mirá cómo funciona ↑
Buscador y filtrosFavoritasModo cocinaLista de comprasPlan de 21 díasFunciona sin internet
$37
Lo que dicen las que ya empezaron
Historias reales, mesas reales
"Llevaba meses buscando recetas keto que no fueran aburridas y este recetario superó todas mis expectativas. Hay muchísima variedad y todo está explicado de forma muy sencilla. Además, la aplicación hace que encontrar las recetas y organizar mis comidas sea realmente fácil. Sin duda, ha sido una excelente compra."
M
María González54 años · Madrid, España
"Lo que más me sorprendió fue la calidad de las recetas. Son deliciosas, fáciles de preparar y utilizan ingredientes que encuentro en cualquier supermercado. La aplicación es muy práctica y me ha ayudado muchísimo a mantenerme organizada durante la semana."
C
Carmen Ruiz49 años · Sevilla, España
"Pensé que sería solo otro libro de recetas, pero me equivoqué completamente. Las 300 recetas ofrecen muchísimas opciones y la aplicación es increíblemente cómoda de usar. Ahora cocinar es mucho más sencillo y disfruto muchísimo más mis comidas."
P
Patricia López58 años · Ciudad de México, México
Transformaciones que empiezan en la cocina
Pasá el mouse (o el dedo) para pausar y mirar con calma.
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Antes → Después
Todo lo que recibís hoy
Un sistema completo. Por el precio de una cena para dos.
Ya probaste keto y la dejaste porque te aburriste de comer siempre lo mismo
Querés bajar de peso sin sentir que te estás castigando
Tenés poco tiempo y necesitás recetas simples y rápidas
Después de los 40 sentís que tu cuerpo no responde como antes
Querés desinflamarte y tener más energía sin dejar de disfrutar la comida
Buscás algo sostenible en el tiempo, no una dieta de 30 días
No es para vos
Buscás resultados sin ningún cambio en tu alimentación
Querés una dieta de choque para bajar 10 kilos en una semana
No estás dispuesta a cambiar ni algunos hábitos en la cocina
Preguntas frecuentes
Todo lo que querés saber
¿Necesito experiencia previa en keto para usar este ebook?
No. El ebook incluye una guía completa de qué es la dieta keto mediterránea, qué alimentos comer, qué evitar y cómo empezar. El Bono 1 (Plan 21 Días) te guía paso a paso desde el primer día.
¿Los ingredientes son fáciles de conseguir?
Sí. Todas las recetas están diseñadas con ingredientes disponibles en cualquier supermercado de Latinoamérica y España. Sin importaciones, sin tiendas especializadas, sin productos raros.
¿Cuánto tiempo llevan las recetas?
La mayoría entre 10 y 30 minutos. Hay recetas de 5 minutos y algunas de hasta 45 para los días con más tiempo. Todo está indicado en cada receta con el sistema de íconos.
¿Sirve para toda la familia?
Muchas recetas llevan el ícono "familia", que indica que son aptas para quienes no hacen keto. En general, la cocina mediterránea es para toda la mesa: vos omitís el pan o la pasta, el resto come igual.
¿Cómo recibo el material? ¿Y la app?
Inmediatamente después del pago recibís un email con el enlace de descarga de los PDF y tu código de acceso a la app. La app se abre desde el navegador y se puede instalar en tu celular sin pasar por la App Store ni Google Play.
¿Necesito instalar algo para usar la app?
No. La app se abre desde el navegador de tu celular con el enlace y el código que recibís por email: no pasa por App Store ni Google Play y no ocupa espacio como una app tradicional. Si querés, podés “instalarla” en un toque para que quede con su ícono en tu pantalla de inicio (te explicamos cómo, son 20 segundos), pero no es obligatorio: funciona igual desde el navegador. Una vez que la abriste, queda guardada y funciona aunque te quedes sin internet.
¿La app tiene costo mensual?
No, y no lo va a tener. No es una suscripción: pagás una sola vez los US$12,90 y el acceso es de por vida, con las actualizaciones futuras incluidas. Tampoco tiene publicidad ni compras dentro de la app.
¿La dieta keto mediterránea está respaldada científicamente?
Sí. Fue estudiada por investigadores de la Universidad de Córdoba (España) y los resultados fueron publicados en Nutrition Journal: pérdida de peso significativa, reducción de triglicéridos, mejora del colesterol y mejor control glucémico.
7días garantía
Garantía de 7 días sin preguntas
Comprás hoy con total confianza. Si en los próximos 7 días sentís que el material no es lo que esperabas, escribinos y te devolvemos el dinero completo. Sin burocracia, sin excusas, sin preguntas. El riesgo es 100% nuestro.
300 recetas. 6 bonos. Una app. Un sistema completo.
